수술후 기력회복에 좋은 음식1 수술후 기력회복에 좋은 음식 수술 후 기력 회복을 위해서는 영양소가 풍부하고 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다.다음은 수술 후 회복에 도움이 되는 음식을 카테고리별로 나눈 것입니다.또한 피해야 할 음식도 함께 설명하겠습니다.1. 단백질단백질은 조직 회복과 근육 재건에 필수적입니다.흰 살 생선: 흰 살 생선은 고단백이며 지방이 적어 소화가 잘 됩니다.닭고기: 지방이 적은 부분(가슴살)이 특히 좋습니다. 소화가 잘 되고 기력을 보충하는 데 도움을 줍니다.두부: 식물성 단백질 공급원으로, 소화가 용이하고 영양가가 높습니다.계란: 비타민과 미네랄이 풍부하여 회복에 도움을 줍니다.2. 비타민 및 미네랄비타민과 미네랄은 면역력을 강화하고 상처 치유를 촉진합니다.시금치: 철분과 비타민 K가 풍부하여 피를 맑게 하고 회복을 돕습니다.. 2024. 8. 27. 이전 1 다음
