여름철 위생관리::7가지

손 씻기

1. 정기적인 손 씻기
   외출 후, 식사 전, 화장실 사용 후에는 반드시 손을 씻습니다. 20초 이상 비누를 사용하여 꼼꼼히 씻고, 손가락 사이와 손톱 밑까지 깨끗이 합니다.
   
   
2. 손 세정제 사용
   물과 비누를 사용할 수 없는 상황에서는 알코올 기반 손 세정제를 사용합니다. 특히 공공장소를 다녀온 후나 대중교통 이용 후에는 손 소독을 철저히 합니다.

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음식 관리

1. 신선한 재료 사용
   음식은 신선한 재료를 사용하고, 유통기한이 지난 재료는 사용하지 않습니다. 특히 생선, 고기, 유제품은 신선도를 꼭 확인합니다.
   
   
2. 조리 도구 청결 유지
   도마, 칼 등 조리 도구는 사용 후 즉시 씻고 소독합니다. 생고기와 채소를 다룰 때 도구를 따로 사용하거나 사용 후 철저히 세척합니다.
   
   
3. 남은 음식 보관
   남은 음식은 빠르게 냉장 보관하며, 상온에 오래 두지 않도록 합니다. 남은 음식을 다시 섭취할 때는 충분히 가열하여 먹습니다.
   
   
4. 생수 섭취
   안전한 물을 마시고, 가능하면 생수를 섭취합니다. 야외 활동 시에는 믿을 수 있는 출처의 물을 가져갑니다.

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주변 청결 유지

1. 집안 청소
   집안 청소를 자주 하고, 특히 주방과 욕실을 깨끗하게 유지합니다. 바닥과 가구는 정기적으로 청소하고 소독합니다.
   
   
2. 쓰레기 관리
   쓰레기는 밀폐된 용기에 보관하고, 음식물 쓰레기는 매일 처리하여 벌레와 악취를 방지합니다.
   
   
3. 환기
   실내 공기를 자주 환기시켜 신선한 공기를 유지합니다. 에어컨 필터는 정기적으로 청소하여 깨끗한 상태를 유지합니다.

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개인 위생

1. 샤워
   하루에 한 번 이상 샤워하여 땀과 먼지를 제거합니다. 특히 땀이 많이 나는 부위는 신경 써서 청결하게 관리합니다.
   
   
2. 옷 관리
   옷은 자주 갈아입고, 속옷은 매일 세탁합니다. 땀이 많이 나는 경우, 수건을 사용해 자주 닦아줍니다.
   
   
3. 위생 용품 사용
   개인 위생 용품은 다른 사람과 공유하지 않으며, 사용 후에는 깨끗이 세척합니다.
   
   

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화장실 위생

1. 변기 청소
   변기와 세면대는 정기적으로 소독하며, 변기 뚜껑은 항상 닫아둡니다.
   
   
2. 화장실 사용 후 손 씻기
   화장실 사용 후에는 반드시 손을 씻고, 화장실 내 손 세정제를 비치합니다.
   
   
3. 타월 관리
   화장실에 비치된 타월은 자주 세탁하며, 일회용 종이 타월을 사용하는 것도 좋은 방법입니다.

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방충 관리

1. 방충망 설치
   창문과 문에 방충망을 설치하여 모기와 파리가 들어오지 못하게 합니다.
   
   
2. 방충제 사용
   실내외 활동 시 방충제를 사용하여 해충을 예방합니다. 모기장을 사용하는 것도 효과적입니다.
   
   
3. 고인 물 제거
   모기는 고인 물에서 번식하므로 화분 받침대나 야외 물통 등 고인 물을 제거합니다.
   
   

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위생 용품 사용

1. 휴대용 손 소독제
   외출 시에는 휴대용 손 소독제를 항상 휴대하고 필요시 사용합니다.
   
   
2. 마스크 착용
   공공장소에서는 마스크를 착용하여 호흡기 질환을 예방합니다.
   
   
3. 기타 위생 용품
   개인 위생을 위해 손수건, 물티슈 등을 준비해 필요할 때 사용합니다.

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이와 같은 여름철 위생관리 방법을 실천하여 건강하고 깨끗한 여름을 보내세요.